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先讓夏琳來介紹一下蒟蒻的由來
在日本鎌倉時代是廟宇裡的供品，也使用在僧侶的精進料理中，
一直都是高級品，直到江戶時期才成為平民食物。日本人將蒟蒻視
為養生珍品，廣泛的運用在料理中，甚至每星期都會吃2～3次蒟蒻
料理，因此，蒟蒻又被稱為「日本豆腐」，這大概就是為何很多人認
為蒟蒻出自日本的原因。
蒟蒻的功用
自古以來蒟蒻就有「去腸砂」之稱，即其有清淨腸子的功效。那是因為
蒟蒻中除了葡甘露聚醣外還含有格克曼南（glucomannan），使得蒟蒻具
多醣高黏稠之特性，可在胃腸內吸收水份，食用後易有飽足感，並有可
包覆脂肪的效用；且其具有類似蔬菜之水溶性纖維，為人體吸收後可阻
礙腸內細菌繁殖，並導引細菌排出，因此得「胃腸清道夫」之美名。除
了豐富的纖維質與少量維生素外，蒟蒻並無其他營養成分，因此其屬「
非卡路里」食品，而成為現今健康瘦身美容者的新寵兒。
話說夏琳的體重在高中的時候達到最高峰
是多少呢?大概是很多女性一輩子都無法想像的數字80kg
沒錯!!是80!!正值青春期的夏琳,食量大,食慾好
加上減過肥的人都知道,意志力不堅定的情況下,很容易暴飲暴食,這餐吃
的少一點,下一餐就會有苟且的心態,想要多吃ㄧ些,而往往不小心就過了
頭,最後只有越減越肥
如果意志力夠堅定,真的徹底節食,那也很容易因為不均衡而囤積宿便,讓
身體毒素增加
來介紹一下這次試用的產品…..
食用說明
餐前30分鐘實用2~4顆
看到蒟蒻地功效如此多,最吸引我的是”增加飽足感”這項,因為夏琳的胃
真的不小
心來分享一下夏琳2月中左右才在臉書更新的大頭貼
進階的來測試囉
一餐建議量是2-4顆,有實驗精神的夏琳當然從1顆開始試驗
第一天
午、晚餐前30分鐘只食用一顆
真的對夏琳起不了作用,
第二天
夏琳改午、晚餐前30分鐘食用兩顆
還是不太有感覺,除了飯後的湯比較喝不下之外,我的胃還是擋不住美食
的誘惑,吃的量完全沒變
第三天:
午、晚餐前30分鐘食用3顆
這下子夏琳就非常有感覺了,可能我有先喝了幾口水,於是在看到晚餐時
就已經先飽了一大半,食量真的減少了許多!!!
到了第三天夏琳才深深感受到蒟蒻的功效”增加飽足感”
至於腸道的”清道夫”這個美稱,夏琳倒是在第五天之後才感受到((是我反
應太慢嗎?))
原本一天只蹲一次廁所的我,到第5天的時候,跟廁所報到的次數就變多了,
因為這次試用的分量是30顆,指能讓夏琳試用6天,排便的情形持續到第七
天都很順暢,而且既沒有肚子痛,也沒有新陳代謝加速導致失眠,或任何不適,
讓夏琳真的覺得這是可以長期食用的好食品唷
夏琳高中時最大的困擾,真的是”胃很大”這件事,加上升學壓力大,只能靠吃
來洩恨,若當時有蒟蒻這種食物大為流行,我大概就可以少胖個幾年了吧!!哈哈~
接著來看夏琳努力了1周的成果吧
看!!臉是不是小了一圈?
所以囉~~現在繼續努力~才是最重要的^^
姐妹們~一起加油唷
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